В детстве, когда я учился в школе, у нас на переменах не было возможности использовать гаджеты. Просто самих гаджетов не было ещё в природе. И мы играли друг с другом. Салки и догонялки в младших классах и «вкладыши» - в старших. И вот, бывалочи, видишь - стоит твой знакомец, спиной опираясь о стену, а ноги выпрямил в упор под углом к стене, и скрестил, и учебник читает! Вопиющая, конечно, ситуация, но триггером был не учебник и не стремление к знаниям товарища, а его поза! Очевидно, что в этом положении весь упор распределен в пятку единственной опорной ноги. Вторая-то лежит поверх опорной, которая в свою очередь переразогнута, в смысле, коленный сустав замкнут так, что весь упор распределен на кости, а мышцы расслаблены и достаточно легкого пинка, чтобы сила тяжести победила силу трения. И в моём детстве - это было признаком плохого тона, если ты не выбьешь из-под друга ногу. В общем, выбивал я, выбивали мне… бывало разное. Когда тебе выбивают ногу - падение практически неизбежно. Чаще всего скользишь спиной прямо до самой посадки пятой точкой на пол. Но, бывало, что школьник на опыте мог изловчиться и сгруппироваться во время падения так, что успевал подставить ту самую безопорную ногу под попу у самого пола.
Веселые были времена! А к чему я всё это? А, вспомнил!
Мы относимся к форме нашего тела и своей способности сохранять заданное положение тела в пространстве как к чему-то само собой разумеющемуся. Нам до поры до времени кажется, что наше тело занимает свое положение в пространстве совершенно естественным образом - до тех пор, пока что-нибудь не заболит. Тут-то и выясняется, что стоять бывает тяжело и даже в некоторых местах больно, да и сидеть и лежать бывает нелегко при некоторых болячках, но сейчас не о них!
Посмотрите, если ещё не видели, как падают боксёры на ринге во время нокаута. Зрелище - потрясающее! Ради этого зрелища и собираются сотни тысяч людей на стадионе, чтобы лицезреть это в моменте, и еще миллионы потом просматривают и пересматривают это на видео. Нокаутирующий удар прилетает обычно совершенно неожиданно! Смешно, конечно, рассуждать о неожиданности, когда люди намеренно выходят на ринг с риском огрести по голове… Так вот! Нокаутирующий удар готовят, вынашивают и вносят в самый неожиданный для соперника момент. Даже зрители, бывает, ухают от неожиданности. Такой «БУ-эффект» своеобразный. Уже интересно! Очень важно хотя бы раз побывать именно на стадионе и подобраться как можно ближе к рингу. Ребята! Нокаутирующий удар - не самый сильный. Это удар, нанесенный в нужное время в нужное место, но если вы были рядом, то вы знаете - это самый громкий удар! БУМ! И это ОООООхххххх! в зале… Все ждут этого момента, и, когда он наступает, все вздрагивают от неожиданности. И, более того, именно такой неожиданный нокаут ценится особенно высоко! Когда более сильный забивает более слабого - не так интересно…
И вот. Удар нанесён! И мы наблюдаем падение! Нокаутированный боксёр падает как подкошенный, его тело на долю секунды полностью расслабляется, и он падает неестественно быстро в неестественной позе. Потом уже, на полу, появляется тонус, выпрямляются руки, иногда его тело пробивает судорожный припадок, судья поворачивает бедолагу на бок, вынимает ему капу изо рта, чтобы не мешала дыханию, если она до этого не вылетела сама, выбегают секунданты, медики… И знаете, какие самые обидные травмы получают боксёры в этой ситуации? Не поверите, но получать по голове боксёры готовы, а вот к разрыву крестообразных связок и к внутрисуставным переломам коленных, голеностопных или тазобедренных суставов они не готовы! Это очень тяжелые травмы, которые могут досрочно завершить карьеру боксёра! Да, да! Быстрее, чем регулярные нокауты. Знаете, что наносит такие травмы? Нет, не слабоумие и отвага! Эти травмы наносит сила гравитации и собственные мышцы спортсмена в момент возвращения мышечного тонуса после его кратковременной потери.
Всё дело в том, что наше тело очень интересно устроено.
Мы имеем внутренний скелет с множеством сочленений, имеющих различные характеристики и разные степени свободы, и самое крутое - эти степени свободы регулируются упругими тягами мышц. Т.е. само по себе наше тело не способно поддерживать положение стоя даже в неподвижности, уже не говоря о том, чтобы сохранять равновесие в движении. Положение стоя сохраняется исключительно благодаря работе нервной системы. Тактильная, болевая и проприоцептивная чувствительность, вестибулярный аппарат и зрение, перекрывая друг друга, обеспечивают детекции положения тела в пространстве. Самые чувствительные - проприоцептивные датчики, расположенные в коротких аутохтонных мышцах позвоночного столба, очень чувствительны к растяжению и поэтому мгновенно корректируют свое напряжение при малейшем отклонении от вертикальной оси, поддерживая вертикальную позу. И это происходит непрерывно в сотнях мышц, одновременно в то время, как нам кажется, что мы просто стоим и не двигаемся. В тот самый момент, когда мы просто стоим и не двигаемся, колоссальное количество нейронов и чуть менее колоссальное количество нервов и мышц находятся в непрерывной работе, и называется это постуральным контролем.
Этот контроль вырубается как рубильником одним не очень-то и сильным ударом по голове… А дальше гравитация делает свое дело по законам всемирного тяготения - тело приговаривается к падению в неестественной позе. Поза неестественная потому, что боксёр двигался в тот момент, когда получил удар, и инерция его движений в секунду, когда рубильник с мышечным тонусом отключили, сохранилась. Энергия этой инерции преодолела защитные механизмы тела, и боксер упал на свои же ноги, неестественно расставленные или подставленные в нелепую позу.
Боксёры идут на этот риск совершенно осознанно и готовятся к подобному развитию событий, укрепляют мышцы и связки, некоторые даже тренируют падения, но мы с вами к этому совершенно не готовы. Мы принимаем нашу способность стоять или сидеть как априорную и искренне удивляемся своей неуклюжести во время гололеда и склонны винить за это муниципальные власти - мол, плохо чистят дороги… Обратите внимание, как интересно получается… Явная угроза наиболее заметна, когда смешиваются разные виды применяемых сил. Как и явную угрозу, скрытую мы склонны не осознавать и даже отрицать, как и собственное превосходство. Так в чём же заключается
скрытая угроза?