Продолжая пост про
лишний весГлавное в деле баланса двигательной активности - это осмысленность ваших действий! Если вы ограничиваете себя в еде только ради фигуры, и тратите время в спортзале для придания ей правильных форм - у вас, скорее всего, ничего не выйдет. Или выйдет ненадолго… А вот надолго выходит у тех, кто понимает, зачем ему быть другим. Ведь изменить свое тело - это значит стать другим. Поэтому, когда он встретит себя другого, он не испугается и сможет быть этим другим, уже став им как самим собой! А большинство из нас хочет остаться самими собой, но стройными и красивыми.
В свете сказанного АРХИважно! Чтобы у изменений был смысл несколько более высокий, чем влезть в красивое платье или купальник. Потому что платье и купальник по определению - не смысл! Это средство! Не хочу сейчас углубляться в пирамиду Маслоу и тому подобную психологию! Смысл, ребята и девчата, в платье или купальнике - нравиться самому себе! Именно себе, а не другим! Потому, что другим вы уже нравитесь и такими, какими являетесь! Просто не тем и не так, как вам хочется. А хочется вам, чтобы вы сами себя хотели! С признания этого можно уже многого добиться. Так вот! Секрет прост! Это не какой-то абстрактный Путь! И это не конкретная цель в килограммах и объемах, как вас учат псевдо-диетологи и фитнес-инструктора! Секрет в том, чтобы постоянно понимать, к какому себе ты стремишься! Без фантастики типа «я буду лежать на диване, смотреть футбол и пить пиво, и при этом все красотки будут вожделеть моего атлетичного сексуального тела»! Атлетичное тело бывает только у атлетов, а быть атлетом - это въ@бывать каждый день в зале! И вот тут очень важно понимать, что атлет - вовсе не казанова и въ@бывает в зале не для того, чтобы его вожделели (хотя и для этого тоже…), но, главное - атлет искореняет свои несовершенства! Он тоже знает цену еде! Только иначе! Он понимает, что годы тренировок могут быть перечеркнуты одним тортиком! И совершенство это не нарциссического плана! Атлет видит и любит совершенство во всем! Ему нравятся другие совершенные люди, ему нравятся совершенные идеи и мысли! Поэтому среди атлетов древней Греции были величайшие и поныне ценимые философы, врачи и математики! И вот этим самым совершенством он себя и окружает.
Именно эта философия лежит в основе не только йоги, бодибилдинга или балета, но и практики любых единоборств как боевых, так спортивных и традиционных. Она заточена видеть совершенство и развивать его! В китайских единоборствах даже термин есть специальный - Гунфу. Тактическая подготовка военных - это совершенство там и тогда, когда рушатся сами основы жизни! Футболисты и теннисисты познают совершенство через игру, ее свободы и ограничения, через поддержку товарищей и могущество соперников! И вот, узрев это совершенство, хотя бы краем сознания коснувшись его - можно начинать двигаться к нему. Да! Именно двигаться! Его нельзя познать, не вставая с дивана! Или глядя в монитор! И вот почему! Приведу цитату Николая Александровича Бернштейна!